Hulpaanbod

Ongeveer de helft van alle mensen krijgt ooit te maken met psychische problemen. Het is dus heel normaal dat je op een moment in je leven even hulp nodig hebt van een psycholoog. Het is zonde van je tijd en energie om lang te blijven tobben met klachten. Vaak is een paar gesprekken al genoeg om je weer beter te voelen. Bij angstenzo kun je terecht voor hulp bij verschillende problemen.

Angsten en fobieën

Iedereen is weleens bang. Maar als een angst of fobie je gedrag te veel gaat bepalen en stress oplevert in het dagelijks leven, is het jammer om er mee te blijven lopen. Voorbeelden hiervan zijn angst bij een medische behandeling (prikken, tandartsbezoek, enz.), bepaalde dieren (honden, spinnen, enz.) of bepaalde situaties (liften, autorijden, hoogtes, presentaties/toetsen/examens enz.). Een behandeling met EMDR heeft vaak al na 1 of 2 sessies resultaat.

Negatief zelfbeeld

Onzekerheid en negatieve gedachten over jezelf kunnen je behoorlijk dwars zitten. Je komt vast te zitten in een vicieuze cirkel vol negativiteit, die je gedachten, emoties en gedrag bepaalt. Vaak ben je gespannen of kom je niet voor jezelf op en dat bevestigt je negatieve opvattingen over jezelf. Je bent onzeker, loopt vast in je studie/werk en sociale contacten verlopen moeizaam. Gevoelens van onvrede, falen, schuld en schaamte maken het leven onnodig zwaar. Gesprekken en oefeningen maken persoonlijke groei mogelijk.

Trauma

Bijna iedereen maakt weleens iets vervelends mee, zoals een ongeval, inbraak of pijnlijke medische behandeling. Dat hoort bij het leven. Vaak kun je snel de draad weer oppakken na zo’n gebeurtenis, maar soms lukt dit niet. Je blijft bijvoorbeeld bepaalde beelden voor je zien, slaapt slecht of schrikt snel. Met behulp van EMDR worden de emoties rond het trauma snel geneutraliseerd.

Somberheid

Somberheid en een gevoel van leegte zijn veel voorkomende klachten. Het gevaar bestaat dat je wegzakt in een depressie. Door tijdig hulp te zoeken, kun je vaak erger voorkomen. Samen kijken naar wat je leven verrijkt en welke ballast je juist kwijt wilt raken, kan je helpen weer meer levensvreugde te ervaren.

Rouw

Na een verlies is het normaal je een tijd niet zo goed te voelen. Soms zijn er dingen die rouwen extra moeilijk maken. Als een overlijden bijvoorbeeld plotseling was of de relatie tussen jou en de overledene moeizaam was, is afscheid nemen vaak lastiger. Dan kan het fijn zijn om wat extra hulp te krijgen.

Dwang

Dwang kan je leven behoorlijk overhoop gooien. Steeds weer controleren of het licht wel uit is en de deur op slot, of alles wel recht staat en in de goede volgorde, is heel vermoeiend. Ook schoonmaken of handenwassen kan dwangmatige vormen aannemen. Door een behandeling met EMDR en/of oefeningen hoeft de dwang je leven niet langer te bepalen.

Heb je last van één van deze of andere problemen? Neem vrijblijvend contact op! Samen kunnen we dan bepalen of ik iets voor je kan betekenen of dat er beter een andere therapeut kan worden gezocht.